17. März 2025
Kaugummi zu kauen ist eine Gewohnheit, die wir im täglichen Leben häufig ausüben. Es kann jedoch Verwirrung über seine Auswirkungen auf die Zahngesundheit stiften. Ist Kaugummi also nützlich oder schädlich für unsere Zähne?
In diesem Artikel dieser Woche werde ich über 2 Vorteile und 2 mögliche Nachteile von Kaugummi sprechen.
- Erhöht den Speichelfluss
Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi neutralisiert die Säuren im Mund durch vermehrten Speichelfluss. Dies bietet einen natürlichen Schutz vor Karies. Darüber hinaus enthält der Speichel Mineralien, die den Zahnschmelz stärken und so zu gesünderen Zähnen beitragen.
- Reduziert Mundgeruch
Kaugummi ist besonders wirksam bei der Beseitigung von Mundgeruch nach dem Essen. Kaugummis mit Minze oder Menthol sorgen für einen frischen Atem, indem sie schlechte Gerüche im Mund unterdrücken. Außerdem schaffen sie ein gesünderes Mundmilieu, indem sie die Ansammlung von Bakterien auf der Zunge verringern.
- Kann zu Kieferproblemen führen
Langes und häufiges Kaugummikauen kann zu Kiefergelenksproblemen (TMJ) führen. Vor allem bei Menschen mit einseitigen Kaugewohnheiten kann es zu Überlastungen und Schmerzen in den Kiefermuskeln kommen. Dies kann zu Kiefergelenkbeschwerden, Kopf- und Gesichtsschmerzen führen.
- Zuckerhaltiger Kaugummi erhöht das Kariesrisiko
Zuckerhaltige Kaugummis erhöhen das Kariesrisiko, indem sie die Bildung von Säuren auslösen, die den Zahnschmelz angreifen. Beim Kauen von Kaugummi verbleibt der Zucker lange auf den Zähnen und schafft ein geeignetes Umfeld für das Wachstum von Bakterien. Aus diesem Grund sollten zuckerfreie Kaugummis bevorzugt werden.
Daher kann Kaugummikauen, wenn es richtig gemacht wird, von Vorteil sein, aber übermäßiger Konsum oder zuckerhaltige Kaugummis können die Zahngesundheit negativ beeinflussen.
Wenn Sie keinen zuckerfreien Kaugummi mögen und keinen zuckerhaltigen Kaugummi kauen möchten, können Sie auch Kaugummi mit künstlichen Süßungsmitteln wählen. Dank ihrer 5-Kohlenstoff-Zuckerstruktur leisten diese Süßstoffe einen zusätzlichen Beitrag zur Vorbeugung der Kariesbildung und zur Verringerung der Aktivität von Bakterien.