Sigara içmenin genel sağlığınız üzerinde önemli bir etkisi olduğu bilinen bir gerçektir. Halen her yıl sigaraya bağlı çok sayıda hastalık ve ölüm meydana gelmektedir. Sigara ve diğer tütün ürünleri, giderek artan sayıda diş hastalıklarından sorumlu ana risk faktörlerinden biridir. Sigara içmek, ağız boşluğunuzdaki dokularla birlikte genel sağlığınıza da zarar veren bir alışkanlıktır. Sağlıklı ve güzel bir gülümseme istiyorsanız sigaradan uzak durmalısınız.
Sigaranın dişleriniz üzerindeki etkileri nelerdir?
Dişlerinizin sağlıklı kalabilmesi için yeterli diş eti dokusu ile çevrili olması gerekir. Sigara içmek ağız boşluğunuzun yumuşak dokularını tahriş eder ve diş etlerinin iltihaplanmasına neden olarak bakteri üremesini teşvik eder, bu da diş çürümesine ve diş eti sorunlarına yol açabilir.
Duman, çeşitli toksinler ve tütün katranının mikropartiküllerinden oluşur. Sigara içtiğinizde, bu mikro parçacıklar diş minesinin tamamını karartır. Tütün katranının dişlerinizden uzaklaştırılması zordur ve ağız kokusuna da neden olabilir.
Sigaranın ağız ve diş sağlığınız üzerindeki diğer bazı olumsuz etkileri şunlardır
-Koku ve tat kaybı
-Zayıflamış bağışıklık sistemi
-Diş kaybı
-Diş çürümesi
- Ağız ülserleri ve ağız yaraları
- Diş eti hastalığı
- Ağız kanserleri
Sigaranın ağız ve diş sağlığı üzerindeki etkilerini azaltmak için bakım önerileri
-Dişlerinizi, dilinizi ve diş etlerinizi temizlemek için günde iki kez dişlerinizi fırçalayın.
-Yemekten sonra çalkalayın.
-Ağzınızın kurumasına asla izin vermeyin. Bu mikro çatlakların ve çürüklerin oluşmasına neden olur. En az 2 litre su için.
-Düzenli olarak diş hekimini ziyaret edin. Bu, hastalıkların daha erken tespit edilmesine yardımcı olur.
-En önemlisi, sigarayı bırakın.
-Sigarayı tamamen bırakamıyorsanız, içtiğiniz sigara sayısını azaltmayı deneyin.
-Dikkat dağıtıcı şeyler yaratın. Sigara içme dürtüsü geldiğinde, başka bir şeye odaklanmaya çalışın.
-Sigarayı bırakmak için yardım merkezlerinden destek alın.
Diş kaybı, diş eti hastalığı, çürük ve sigaranın neden olduğu diğer sorunların erken teşhisi ve tedavisi için düzenli diş hekimi ziyaretlerini ihmal etmeyin.