Çürükler veya diş kayıplarının aksine, ağız kokusu konuşmak için ağzınızı açtığınız anda fark edilebilir.
Ancak bu, diş hekiminize söylemekten utanmanız gereken bir şey değildir. İnatçı ağız kokunuzun nedenini ne kadar erken öğrenirseniz o kadar iyi olur. Diş hekiminiz nedenini belirleyecek ve durumunuz için en iyi tedavi planını önerecektir.
İşte ağız kokusunu kontrol etmek için 5 ipucu
1-Günlük diş ipi kullanımı - Çoğu insan dişlerini her gün fırçalamaya alışkındır. Bazıları ise dişlerinin temiz kaldığından ve nefeslerinin güzel koktuğundan emin olmak için günde üç kez fırçalar. Ancak diş ipi kullanmanın önemini de unutmamak gerekir. Diş ipi, diş fırçanızın temizleyemediği veya ulaşamadığı dişlerin arasına sıkışmış yiyecek parçacıklarını temizler. Yiyecek artıkları dişlerinizin üzerinde kalırsa, bakterileri besler ve ağız kokusuna neden olur.
2-Dilinizi temizleyin - Bir dil kazıyıcı kullanın. Bir dil kazıyıcı, dilinizdeki tat tomurcukları ve kıvrımlar arasında biriken kalıntıları temizler. Bu alete sahip değilseniz, dilinizi diş fırçanızla arkadan öne doğru süpürebilirsiniz.
3-Havuç, kereviz veya elma yiyin - Bu tür yiyecekleri yemek ağız kokusunu etkili bir şekilde ortadan kaldırır. Taze meyve ve sebzeler, ağız kokusuna neden olabilecek bakterileri ağzınızdan uzaklaştırmak için tükürük akışını artırır. Ayrıca, bu sağlıklı yiyecekleri yemek açlık veya oruçtan kaynaklanan ağız kokusunu azaltmaya yardımcı olur. 4-Daha fazla su için - Susadığınızda tatlı, gazlı içecekler yerine bir bardak su için. Su hem ağız sağlığınız hem de genel sağlığınız için iyidir. Su, ağız kokusunun en yaygın iki nedeni olan yiyecek parçacıklarını ve kötü ağız bakterilerini yoğunlaştırarak hoş olmayan kokuları kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
5-Diş fırçanızı değiştirin - Diş fırçaları sağlıklı ve taze bir nefesin korunmasında önemli bir rol oynar ve diş fırçaları 3-4 ayda bir değiştirilmelidir. Aksi takdirde etkili bir şekilde fırçalayamazsınız.
Ağız kokusuna sahip olmak, mutlaka ağız hijyeninizin kötü olduğu anlamına gelmez. Diğer nedenler arasında diş eti hastalığı ve ağız kuruluğu, diyabet, akciğer enfeksiyonları, böbrek, karaciğer yetmezliği ve mide sorunları gibi ciddi hastalıklar yer alabilir. Ağzınız vücudunuza açılan bir penceredir, bu nedenle ağzınızda kalıcı bir koku fark ederseniz, kapsamlı bir muayene için diş hekiminizden randevu almalısınız.